Как преодолеть трудность "не могу отказать"

Работающие женщины часто сталкиваются с распространенной проблемой - они не могут отказать, когда их о чем-то просят. Это создает дополнительные сложности и чувство дискомфорта. Но что же делать, чтобы изменить эту привычку?

Главная героиня этой истории - Ямамото-сан. После работы ее коллега Кирэй-тан пригласила ее на ужин, хотя у Ямамото-сан дома была заготовленная еда. Не желая отказывать, Ямамото-сан согласилась.

Позже на работе Ямамото-сан также не смогла отказать своей коллеге Надэси-тян, которая попросила ее взять на себя дополнительную работу, хотя у Ямамото-сан и так было много задач.

Ямамото-сан поняла, что ей пора что-то менять в своем поведении. И однажды она решилась отказать предложению. К ее удивлению, реакция окружающих была вполне спокойной - они совершенно не обиделись. Ямамото-сан почувствовала облегчение, поняв, что тяжело отказывать, но на самом деле люди не так драматизируют это, как мы себе представляем.

Редактор статьи тоже отметил, что иногда бывает сложно отказать, когда ты и сам чувствуешь перегруз. Но важно уметь объяснять причину и просить о помощи, когда ты не можешь взять на себя что-то еще.

Главный урок этой истории - не бойтесь отказывать, когда вы действительно перегружены. Окружающие, скорее всего, с пониманием отнесутся к вашей ситуации.