Как перестать нервничать на свиданиях: советы для девушек

Трепетное ожидание свидания с любимым человеком может вызывать у многих девушек чувство волнения и даже тревоги. Согласно опросу, проведенному среди 100 японских женщин в возрасте от 20 до 39 лет, 71,9% из них часто испытывают нервозность во время свиданий.

Так почему же так много девушек испытывают стресс на свиданиях? Давайте разберемся в причинах и найдем способы, как перестать нервничать и наслаждаться каждым моментом.

Почему девушки нервничают на свиданиях?

Я по природе застенчивая

Если вы относите себя к застенчивым натурам, то, скорее всего, будете испытывать волнение перед встречей с любимым человеком. Вам кажется, что ваше напряжение слишком очевидно, и вы боитесь, что партнер может это заметить.

"Я по природе очень стеснительная, поэтому всегда нервничаю на свиданиях." (жительница Киото, 30 лет) "Я не понимаю, почему я так сильно нервничаю. Наверное, это связано с моей застенчивостью." (жительница Симане, 30 лет)

Боюсь что-то испортить

Многие девушки беспокоятся, что могут сделать или сказать что-то неудачное во время свидания. Они боятся, что это может испортить впечатление о них в глазах партнера.

"Я очень переживаю, что могу что-то сделать не так и разочаровать его." (жительница Хоккайдо, 30 лет) "Мне кажется, что я могу сказать что-то глупое и он разочаруется во мне." (жительница Тибы, 30 лет)

Не знаю, о чем говорить

Иногда девушки волнуются, что им будет не о чем поговорить с партнером во время свидания. Им кажется, что они просто будут молчать и это создаст неловкую ситуацию.

"Я боюсь, что мы просто будем сидеть в тишине, потому что я не знаю, о чем говорить." (жительница Хиросимы, 30 лет) "Мне тяжело начинать разговор, и я переживаю, что мы будем молчать весь вечер." (жительница Фукусимы, 30 лет)

Хочу произвести хорошее впечатление

Многие девушки очень волнуются, чтобы понравиться своему партнеру. Им важно, какое впечатление они производят, и они боятся, что могут разочаровать его.

"Я очень хочу, чтобы он меня полюбил, поэтому очень переживаю, как я себя веду." (жительница Осаки, 30 лет) "Мне важно, чтобы он думал обо мне только хорошее, поэтому я стараюсь контролировать каждое свое действие." (жительница Токио, 30 лет)

Я мало опыта в отношениях

Девушки, у которых мало опыта в романтических отношениях, часто чувствуют себя неуверенно на свиданиях. Им кажется, что они не знают, как себя вести.

"У меня почти нет опыта в свиданиях, поэтому я очень нервничаю." (жительница Кагавы, 30 лет) "Я не знаю, как себя правильно вести на свидании, поэтому все время волнуюсь." (жительница Сайтамы, 30 лет)

Как перестать нервничать на свиданиях?

Несмотря на то, что волнение перед свиданием - это распространенное явление, есть способы, как сделать встречу максимально комфортной и приятной.

Планируйте интересные мероприятия

Если вы заранее спланируете, куда вы пойдете и чем будете заниматься, это поможет вам расслабиться. Выбирайте места, которые вам обоим нравятся, или попробуйте что-то новое вместе.

"Если мы идем в какое-то интересное место, где я могу расслабиться и быть собой, то я совсем не нервничаю." (жительница Айти, 30 лет) "Когда мы занимаемся чем-то активным и веселым, я забываю о своем волнении." (жительница Сайтамы, 30 лет)

Будьте собой

Не пытайтесь изображать кого-то другого, а будьте естественными. Ваш партнер наверняка влюбился в вас именно такой, какая вы есть.

"Когда я просто расслабляюсь и веду себя так, как привыкла, мне совсем не страшно." (жительница Киото, 30 лет) "Я стараюсь не зацикливаться на том, как выгляжу со стороны, а просто получаю удовольствие от общения." (жительница Токио, 30 лет)

Общайтесь чаще

Чем больше вы будете общаться со своим партнером вне свиданий, тем более комфортно будете чувствовать себя рядом с ним. Обменивайтесь сообщениями, звоните, встречайтесь как друзья.

"Когда мы часто общаемся, я привыкаю к его присутствию и уже не так нервничаю на свиданиях." (жительница Сайтамы, 30 лет) "Если мы регулярно проводим время вместе, то я чувствую себя с ним как с другом, а не как на официальном свидании." (жительница Осаки, 30 лет)

Не бойтесь ошибок

Иногда мы слишком зацикливаемся на том, чтобы все было идеально. Попробуйте не обращать внимания на мелкие неловкости и воспринимать их с юмором. Ваш партнер, скорее всего, даже не заметит их.

"Я поняла, что, если не будут зацикливаться на том, чтобы все было идеально, мне гораздо легче." (жительница Ибараки, 30 лет) "Теперь, когда я замечаю, что начинаю нервничать, я просто стараюсь расслабиться и получать удовольствие от общения." (жительница Токио, 30 лет)

Помните, что ваш партнер влюблен в вас и хочет провести время вместе. Постарайтесь расслабиться, быть собой и наслаждаться каждым моментом. Тогда вы сможете получить максимум удовольствия от свидания.