Post image

Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»

Планы на новый год

Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.

Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.

3-е место: Злоупотребление алкоголем

Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.

Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок

Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.

Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну

Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Разделенное 2-е место: Расточительность

Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.

1-е место: Бесцельное времяпрепровождение

Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.

Статистика

Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.

Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!

13.02.2024

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Как выбрать натуральное вино, подходящее для китайской кухни

Несмотря на то, что китайская кухня и натуральные вина могут показаться необычным сочетанием, на самом деле между ними есть много общего. Давайте узнаем, как правильно подобрать...

08.03.2024

Article

Лучшее воплощение традиционного стиля гольфа: коллекция TaylorMade x UNITED ARROWS

Одежда и аксессуары, которые поддерживают наш повседневный гардероб, теперь объединились в уникальной коллекции от известных брендов United Arrows и TaylorMade. Их четвертая совм...

12.03.2024

Article

Лучшие покупки на 500 ¥ или меньше в MUJI: топ-рекомендации замороженных продуктов

Бренд MUJI известен не только своими косметическими и организационными товарами, но и широким ассортиментом продуктов питания. Сегодня мы расскажем вам о трех вкусных замороженны...

23.02.2024

Article

Праздничные мероприятия бренда «Йоккумокку» к 55-летию: широкий выбор интересных событий

В 2024 году японская кондитерская "Йокумоку" отмечает свое 55-летие. За эти годы фирма стала культовой маркой, известной своими изысканными десертами и выпечкой. В частности, "...

27.03.2024

Article

2024 году: цели и стремления актрисы Мари Иидоё

Мари Ииходэ – восходящая звезда модельного и актерского мира. Она постоянно развивается и добивается новых высот. В этой статье мы глубже познакомимся с её жизнью, целями и увл...

05.03.2024

Article

Как гольф помогает снять усталость после работы - отчет о клубной деятельности

Мне всегда казалось, что гольф - это недоступный и высокомерный вид спорта. Даже когда меня уговаривали попробовать, я не решалась сделать первый шаг. Но однажды мой брат-по-за...

12.03.2024