Post image

Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»

Планы на новый год

Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.

Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.

3-е место: Злоупотребление алкоголем

Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.

Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок

Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.

Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну

Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Разделенное 2-е место: Расточительность

Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.

1-е место: Бесцельное времяпрепровождение

Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.

Статистика

Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.

Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!

13.02.2024

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

10 лучших подарочных сладостей из JR Shinjuku Station: современные и выдающиеся японские десерты | Sladosti

Во-первых, стоит отметить общую концепцию нового гастрономического пространства «EATo LUMINE» («Иитолюминэ»), которое открылось на станции JR Синдзюку. Это место задумано как при...

16.04.2024

Article

Новый альбом от талантливого singer-songwriter Хёхэй Мацусита: "Наконец моя музыка обретает форму и может достичь многих людей" | Музыкальные новости

Мацусита Кохэй, родившийся в 1987 году в Токио, начал свою карьеру как певец-автор песен в 2008 году. Затем, в 2009 году, он перешел к актерской деятельности, приостановив на в...

03.02.2024

Article

Как визуально расширить узкую гостиную: советы профессионалов по дизайну интерьера

Планировка гостиной является одним из ключевых аспектов при создании уютного и гармоничного жилого пространства. Выбор между вытянутой "длинной" или квадратной "широкой" гостиной...

23.01.2024

Article

вкусные "весенние" подарки: 6 аппетитных и красивых блюд

В 2020 году наш образ жизни претерпел множество изменений, и сейчас все больше людей становятся более чувствительными к межличностным отношениям и способам общения. Это также зат...

31.03.2024

Article

Весенние сладости: 3 топовых десерта от Ginza Wako

В ювелирном бутике Ginza Wako на первом этаже расположен кондитерский магазин, где в этот весенний сезон представлены самые изысканные сладости.Вас ждут ароматные и красочные...

31.03.2024

Article

Незабываемое путешествие с любимым питомцем: Ашино-ко и лидирующий в Японии сервис Rakuten STAY

В живописном уголке Японии, у подножия горы Фудзи, расположился новый уникальный отель «Rakuten STAY FUJIMI TERRACE Хаконе Асиноко». Этот курорт, открывшийся совсем недавно, пред...

22.03.2024