Post image

Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»

Планы на новый год

Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.

Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.

3-е место: Злоупотребление алкоголем

Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.

Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок

Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.

Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну

Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Разделенное 2-е место: Расточительность

Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.

1-е место: Бесцельное времяпрепровождение

Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.

Статистика

Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.

Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!

13.02.2024

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

ТОП-5 лучших мест для посещения полей ярких голубых цветов (нэмофилы) весной 2024 года

Весна ‒ это время, когда природа просыпается, и повсюду распускаются прекрасные цветы. Одними из самых красивых и впечатляющих весенних растений являются ненабутофилы. Эти нежные...

01.04.2024

Article

10 лучших подарочных сладостей из JR Shinjuku Station: современные и выдающиеся японские десерты | Sladosti

Во-первых, стоит отметить общую концепцию нового гастрономического пространства «EATo LUMINE» («Иитолюминэ»), которое открылось на станции JR Синдзюку. Это место задумано как при...

16.04.2024

Article

Разнообразный веб-комикс для работающих женщин - новый сайт "フラコミlike!" от Shogakukan

В 2024 году на рынке появился новый веб-комикс-сервис "ФлораКомикс", который позволяет легко и выгодно читать любимые манга. Этот проект объединяет самые популярные произведени...

05.04.2024

Article

Простые и вкусные рецепты домашней китайской кухни: Лучшие рекомендации от любителей

Китайская кухня часто ассоциируется с обилием специй и яркими вкусами, но для домашнего приготовления можно выбрать более легкие и простые в исполнении рецепты. Мы подобрали три...

04.03.2024

Article

Самые стыдные и неловкие ситуации: друзья, близкие и тайные страсти

У каждого из нас есть моменты в жизни, которыми мы не гордимся. Эти "чёрные страницы" нашего прошлого, скрываемые даже от самых близких людей, часто становятся предметом сожале...

05.04.2024

Article

Что означает фраза "It is what it is" на русском? | Уроки английского для взрослых

Сталкиваясь с непростыми ситуациями, мы часто слышим фразу "It is what it is" - это простое, но глубокое выражение, которое отражает философию принятия реальности такой, какая он...

25.03.2024