Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»
Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.
Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.
3-е место: Злоупотребление алкоголем
Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.
Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок
Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.
Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну
Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.
Разделенное 2-е место: Расточительность
Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.
1-е место: Бесцельное времяпрепровождение
Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.
Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.
Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!
