Post image

Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»

Планы на новый год

Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.

Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.

3-е место: Злоупотребление алкоголем

Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.

Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок

Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.

Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну

Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Разделенное 2-е место: Расточительность

Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.

1-е место: Бесцельное времяпрепровождение

Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.

Статистика

Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.

Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!

13.02.2024

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Интервью с актерами Такуей Ивата и Хокуто Ёсинара: Их любимые ароматы и утренне-вечерние привычки

Представляем вам новую рекламную кампанию бренда "FADRIC HOTEL", в которой участвуют популярные японские артисты Ивата Таканори (из группы EXILE/三代目 J SOUL BROTHERS) и Ёсино Хоку...

14.02.2024

Article

Женский гольф-турнир - отличный способ найти новых друзей!

Компания Oggi, специализирующаяся на поддержке женщин-гольфисток, с 2019 года ежегодно проводит турнир "Oggi Open Golf". Это мероприятие стало популярным среди начинающих игр...

16.02.2024

Article

Новая экологичная марка одежды: стиль и забота об окружающей среде

Компания "COLD SPRING APOTHECARY WHITE LABEL" – это японский lifestyle-бренд, который придерживается концепции "Дружественные к пользователю продукты также дружественны к окружаю...

14.02.2024

Article

Новое M!LK: «Взрослое очарование» — эксклюзивное интервью

M!LK - это яркая пятерка талантливых парней, которые покорили сердца поклонников своим уникальным стилем и энергичными выступлениями. Группа была основана в 2014 году и в 2024...

26.01.2024

Article

Vaundy: Интервью о фильме «Дораэмон» в Oggi - Уникальный взгляд от ведущего артиста

Этот год стал юбилейным для легендарной серии фильмов о Дораэмоне - ведь в 2024 году исполняется 90 лет со дня рождения ее создателя, Фудзико Фудзио. Новый анимационный фильм "До...

23.02.2024

Article

36 роскошных подарков: необычные и качественные вещи, способные вызвать улыбку

Наступает сезон перемен - кто-то меняет работу, кто-то планирует переезд. В такие моменты хочется сделать близким особенный подарок, который удивит и обрадует. Ведущие мировые бр...

31.03.2024