Post image

Избавляемся от вредных привычек: 6 главных причин, почему мы не можем «завязать»

Планы на новый год

Новый год — отличное время для избавления от вредных привычек. Если вы уже давно хотели что-то изменить в своей жизни, но никак не могли решиться, именно сейчас самое подходящее время для этого.

Согласно результатам опроса, проведенного редакцией журнала Oggi.jp, существует 6 основных причин, по которым люди не могут отказаться от вредных привычек. Рассмотрим их подробнее.

3-е место: Злоупотребление алкоголем

Алкоголь — одна из самых распространенных вредных привычек. Многие люди понимают, что пьют слишком много, но не могут от этого избавиться. Ключ к решению этой проблемы — направить деньги, которые вы тратите на алкоголь, на что-то более полезное и приоритетное.

Разделенное 2-е место: Неумение наводить порядок

Неспособность поддерживать порядок в доме — еще одна распространенная проблема. Чтобы победить ее, начните с небольших шагов: приведите в идеальный порядок хотя бы одно помещение. Это поможет вам почувствовать вкус успеха и вдохновит на дальнейшие действия.

Разделенное 2-е место: Пристрастие ко второму сну

Многие люди, даже если им нужно рано вставать по будням, позволяют себе в выходные «отоспаться». Это приводит к тому, что планы на выходные оказываются сорванными. Чтобы с этим справиться, постарайтесь придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Разделенное 2-е место: Расточительность

Неумение контролировать расходы — еще одна распространенная проблема. Чтобы с ней справиться, попробуйте хотя бы один день в неделю вообще не тратить денег. Это поможет выработать более бережливый подход к финансам.

1-е место: Бесцельное времяпрепровождение

Самая распространенная проблема, по данным опроса, — это склонность к бесцельному времяпрепровождению. Люди понимают, что им нужно заняться делом, но все равно «зависают» в соцсетях или за просмотром фильмов. Чтобы с этим справиться, попробуйте ставить будильник, который будет напоминать вам о том, что пора переключиться на что-то продуктивное.

Статистика

Как мы видим, большинство проблем, с которыми сталкиваются люди, связаны с самоорганизацией и умением рационально распоряжаться своими ресурсами — временем и деньгами. Решение этих проблем во многом зависит от силы воли и способности выработать новые полезные привычки.

Новый год — прекрасное время, чтобы сделать первый шаг в этом направлении. Не откладывайте на потом, начинайте действовать уже сегодня!

13.02.2024

Проект существует только благодаря людям, которые его поддерживают. Вы поможете проекту, если выключите адблок. На сайте нет агрессивной рекламы. Это лучший способ сказать «спасибо».
Продолжить чтение
Article

Острый и ароматный соус для лапши от MUJI: незабываемый вкус

Когда речь заходит о торговой сети Muji, в первую очередь вспоминаются их популярные товары для хранения и организации пространства. Но помимо этого, Muji предлагает широкий ассо...

22.03.2024

Article

Значение и использование слова "【時化】" - объясняем на русском

Термин "Сикэ" довольно часто можно услышать в сводках погоды или в новостях о состоянии экономики. Это японское слово, которое обозначает ситуацию, когда море становится бурным...

03.04.2024

Article

Модные бренды Chanel, Loewe и Christian Louboutin: идеальные подарки, поднимающие настроение

В 2020 году наш образ жизни претерпел значительные изменения. Люди стали больше ценить близкие отношения и уделять больше внимания способам выражения своих чувств. Одним из таких...

31.03.2024

Article

Значение и использование выражения "золотые слова": простое объяснение

Термин "золотые правила" или "золотые принципы" используется для обозначения наиболее важных законов, правил или рекомендаций, которым следует беспрекословно подчиняться. Это т...

26.03.2024

Article

Как выбрать идеальный подарок: советы от эксперта по стилю Хироми Осида

В 2020 году наш образ жизни претерпел значительные изменения, и многие из нас стали более внимательно относиться к общению и взаимодействию с окружающими. Это коснулось и сферы по...

31.03.2024

Article

Джун Асида жертвует часть выручки от продажи брелоков в поддержку пострадавших от землетрясения на полуострове Ното

Всех нас трогают последствия стихийных бедствий, особенно тех, которые наносят непоправимый ущерб людям и их домам. В эти трудные времена очень важна любая помощь и поддержка.Н...

15.01.2024