Секреты красивой и здоровой кожи: советы от эксперта по красоте
Стремление к идеальной белоснежной коже - мечта многих женщин. Но как добиться совершенного результата? Мы поговорили с экспертом по красоте Марико Оно, которая посвятила себя научению секретов белоснежной кожи.
Борьба с застоем крови
Марико признается, что основная проблема для нее - это застой крови, который приводит к отечности и тусклому цвету кожи. Поэтому она старается активно двигаться даже в офисе:
"Когда у меня появляется свободная минута, я стараюсь подняться и спуститься по лестнице. За день я могу пройти примерно 10 этажей. Я надеваю удобные кроссовки и двигаюсь изо всех сил, чтобы улучшить кровообращение."
Также Марико рекомендует носить обувь с поддержкой свода стопы, например, сандалии AKAISHI. Это помогает бороться с отеками.
Идеальная защита от солнца
Марико начинает использовать зонтик сразу после того, как снимает зимнюю одежду. Она выбирает модели, которые удобно и быстро открывать, чтобы защищать кожу от вредных солнечных лучей в любой ситуации.
"Для меня важно, чтобы зонтик был не только эффективным, но и удобным в использовании. Так я могу без проблем надевать его в любой момент."
Для защиты кожи тела Марико предпочитает носить одежду с длинными рукавами и брюки, а также использует солнцезащитный крем Anessa.
Охлаждение и согревание
Марико считает, что холод - враг красоты. Поэтому она следит за тем, чтобы ее ноги всегда оставались в тепле, даже в самые жаркие дни.
"Когда в офисе работает кондиционер, я ставлю под стол небольшой обогреватель для ног. Это помогает мне избежать переохлаждения и поддерживать кровообращение."
Восполнение витаминов
Марико знает, что здоровье кожи во многом зависит от правильного питания и восполнения витаминов. Она ежедневно принимает витамин C в виде специальной добавки.
"Я стараюсь регулярно пополнять запасы витамина C. Утром и вечером я выпиваю по бутылочке витаминного напитка, а в течение дня съедаю пару таблеток витамина C."
Комплексный подход Марико к уходу за кожей - отличный пример того, как можно добиться совершенства и сияния. Главное - быть внимательным к своему здоровью и потребностям кожи.
